私は精神障害者なので、睡眠薬を飲んでいます。いつもですが、睡眠薬を飲んだからといって寝れるわけではありません。
かといって睡眠薬を飲まなければ寝れません。たまにお酒が飲みたくなるというか、自暴自棄になって睡眠薬と一緒にお酒を飲むことがあります。
とても危険な行為ですので、真似しないでください。せめてハーブティにしてください。私はお酒を飲むとすぐに吐いてしまうので、睡眠薬も吐いてしまいました。青いゲロでした。睡眠薬が青いからだと思います。お酒を飲めば眠くなって寝れるという人もいますが、これもあんまりよくありません。胃に負担がかかります。睡眠薬で寝れないからと言ってたくさん睡眠薬を飲んでしまう人もいますがそれもよくないです。オーバードースといって最悪死に至ります。
家族に迷惑をかけないためにも服薬はきちんとしましょう。お酒を飲みたくなる気持ちが全然わかりません。なぜ飲みに行きたいのかさっぱりわからないくらいの下戸です。そんな人が睡眠薬と一緒にお酒を飲んだら…どうなるか想像がつくと思います。
ストレスもあったと思います。勧められたので飲んでみようという気にもなったんだと思います。睡眠薬飲んだからといって熟睡できるわけでもないし、だいたい早く寝たら早く起きます。早寝早起きが鉄則です。私の飲んでいる睡眠薬が二種類あるのですが、１つはだいたい睡眠導入剤って感じです。寝つきを良くするお薬です。持続時間は3時間ほどです。
もう一つは9時間くらい持続的な睡眠が得られる薬です。二種類を使ってやっと寝れます。全く寝れないという日は減ってきたものの、リハビリテーションであくびをよくすると言われました。これは薬の影響ではないか？というわけです。でも、睡眠をしっかり取っていへば眠気はありませゆ。退屈なだけです。お酒で寝るや、アロマの香りを嗅いで寝てみるとかヒーリングミュージックをかけて寝てみるとかいろいろ試しましたが、なかなか合うものがありませんでした。私には漢方すら効かなかったのです。たまに睡眠薬が欲しいという馬鹿がいますがそんな人は市販の薬で我慢してくださいとしか言い様がないです。とにかくお酒と薬の併用は危険すぎます。絶対にやめてください。
なんとか毎日適度な運動と快適なマットレスベッドとまくらで快眠したいところです。
睡眠薬をコーヒーで飲むのもやめてください。意味がわかりません。寝たいのか起きたいのか？レッドブルも危険です。睡眠薬にはお水で飲むのが一番です。安全に飲めないのであれば家族に管理してもらうか飲むのをやめるべきです。
