より深い睡眠を取るために
年齢とともに仕方がないことかもしれませんが、夜目をつむってから朝目を覚ますまでぐっすりと言う感覚がなくなりつつあります。今47歳になりますが、若い頃は楽しい行事があるときの朝に早く目が覚めるといったことがあったとしても、基本的には熟睡することがほとんどでした。
最近は、寝る前にテレビを見たりスマートフォンを見たり、お酒を飲むと逆に興奮して眠れなかったりと言う状況になっています。
両親からマットレスをプレゼントしてもらいました。
マンションを購入したお祝いに両親からマットレスをプレゼントしてもらいました。両親も体にフィットしたマットレスの方が非常に眠りやすいと言うことで勧められたものです。実際に最初は体が沈みこんで逆に眠りにくいのかなと思いましたが、腰の事や首筋のことを考えるとこうしたマットレスを購入して利用した方が体にも良いことがよくわかりました。実際に、より良い睡眠を取るためには眠る前の行動も重要ですが枕やマットレス、掛け布団といったところにも気を使った方が良いと今ではよくわかるようになりました。
マットレスの体験
よくアウトレットモールなどでマットレスの体験をしていましたが、自分自身が実際に購入してみるとその良さを改めて理解することができています。家内も同じような意見を持っているようです。果たしてこのマットレスが経年劣化でどの程度まで利用することができるのか、いつ買い換えれば良いのかなど、快適な眠りを継続するために今後は少しずつ注意をして見ていきたいと思っています。
