マットレスが合わなくて肩こりがひどくなった過去があるけど

わたしは大学進学と同時に実家を出て、大学の寮に住んでいた時期があります。

寮にはベッドがあったのですが、マットレスはなく、ベッドのところは畳でした。

当時実家ではわたしは結構分厚いマットレスのベッドに寝ていたのですが、母は荷物になるし、ベッドが畳なのであれば布団を持って言って敷いて寝たらどうかと提案してくれたので、わたしもそれもそうだと思い布団を持って行きました。

実際他の寮生の子もわたしと同じようにしていましてた。
でもやっぱり寝にくいというか、何が良くないのかわからないけどやたら寝返りを打たないと眠れない感じで寝心地が良くなかったのを覚えています。

しかし、しばらくその畳ベッドと布団の生活をしていたのですが、ある時から首周りがやたらと痛くなりました。
最初は肩こりがひどいのかとも思っていたのですが、あまりにも痛くて肩も首も、最終的には頭痛になって目の奥が痛くなりました。

さすがに不安になって病院に行ったら、机や椅子や、何かが合っていなくてそうなっているのだろうとのことで、痛み止めとシップが処方されました。

その後、たまたまゴールデンウィークだったので実家に帰ったのですが、帰省したらあんなに毎日痛かった肩こりが治りました。

その時に、マットレスがないのが原因だと気付いて、モットンというマットレスを通販で頼んで寮でも使うようになりました。素材も気に入っています。
そんな思い出があるわたしですが、最近また、寝ている時に寝心地が悪く、何度も寝返りを打っていて熟睡できないことが多いです、最近は肩は凝りませんが腰痛があります。

やはり熟睡できないと、朝から気分が悪いことも多いし、仕事中とか昼間も眠くて効率が悪いのでちょっと困っています。

あと夜中に時計を見るたびに寝てないのに刻々と朝が近づいてきているととても焦って逆に眠れなくなってしまうんです。

寝心地がいいとそんなこともないのかもしれないけど、寝返りをやたら打っているから嫌でも時間が気になって時計を見てしまいます。

今はマットレスは引いていますがだいぶ長く使っているので少し変形している気がしないでもないんですよね。
マットレスの寿命ってどのくらいなんだろうと思います。

一応病院には行ったけど、腰痛は特に骨にも筋肉にも異常はないそうです。
熟睡できないのや腰痛は年齢のせいでもあるかもしれないと考えると、何だか今使っているマットレスは気に入っているので今度は硬さをよく選びたいです。捨てるのももったいない気がしてとても悩みます。